健康生活成为新风尚 “体重管理年”掀起全民健身热潮
阳西县干部群众积极响应
纷纷加入体重管理行列
掀起了一股全民健身热潮
健身房 室内外运动场
处处活跃着市民运动身影
各类健身活动开展得如火如荼
走进县城一家羽毛球馆,馆内热闹非凡,大家尽情挥动着手中的球拍,在你来我往的精彩对抗中,挥洒着汗水,释放出无限活力。 小朋友 肖炜霖:晚上我就来打球,打得很开心,身体也很好。 市民 詹女士:我会过来打羽毛球,因为打球会精神状态变得很好,身体也会强壮。 记者了解到,在“体重管理年”的有力推动下,市民们的运动意识逐步增强,羽毛球馆场地预订的情况有了明显升温,时常爆满。 羽毛球馆主 黎碧元:在“体重管理年”的号召对场馆的定场是有非常大的帮助,现在这个场地基本上都是一场难求的,节假日或者周末这两个时间段是最火爆的时间段,现在我这里一共13个场地都被预订了。 除了传统运动项目,现代健身项目也成为市民追求健康生活的新风尚。晚上八点三十分,在县城一家健身馆内,记者看到不少市民利用下班时间进行锻炼,有的在跑步机上挥汗如雨,有的在器械区进行力量训练,在汗水的流淌中收获健康与快乐,实现身体与精神状态的蜕变。 市民 叶女士:一有时间就会过来,因为跳操可以使人减压、健康,我们也是响应国家号召运动一下,制定的目标就是要健康,要快乐。 市民 陈女士:我目标是要瘦30斤,我目前已经瘦了12斤了,整个人轻盈了很多,我的状态也好了很多,形态会比之前好。 市民 陈女士:我腰椎间盘突出大概都有十年了,医治不好,来这里大概练了一个多月,走路都比较轻松了。
据健身房店长介绍,该健身房除了常规的器械训练和力量训练,还推出体脂检测、营养指导等个性化服务,帮助会员制定科学合理的健身计划,开启科学健身之旅。
健身房店长 许超:因为现在的年轻人对于健身的意识还是比较强的,所以现在健身的人群也越来越多了。减脂、增肌、打拳、21天快速减脂这些课程都是有的。办了健身卡,基本都会有赠送的体测,测试你身体的一些成分,比如肌肉含量、脂肪含量。 在县城的公园、室外公共运动场所里,有的市民整齐列队,随着动感十足的音乐,跳起广场舞;有的在乒乓球台前切磋技艺,在挥汗如雨的节奏中尽情放松身心。从室内到户外,全民建设理念正在深入人心。
在此,记者温馨提醒广大市民,坚持运动需遵循科学原则,量力而行,切勿过度,应避免盲目节食或滥用药物,从“管住嘴、迈开腿、睡好觉”做起,才能达到科学减重的理想效果。